Na de bevalling breekt een bijzondere maar ook intense periode aan: de kraamtijd. De eerste weken met je baby zijn vol nieuwe ervaringen, en het kan soms overweldigend zijn. Wat kun je in deze periode verwachten?

Een van de belangrijkste dingen is het herstel van je lichaam. Of je nu een vaginale bevalling hebt gehad of een keizersnede, je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen. Veel rust nemen en hulp accepteren van kraamzorg of familieleden kan hierbij helpen.

Daarnaast is borstvoeding vaak een belangrijk onderdeel van de eerste weken. Het kan echter soms wat moeite kosten om dit op gang te krijgen. Zorg ervoor dat je hier tijd voor neemt en schakel hulp in als het niet meteen lukt. Lees ook meer over tips voor borstvoeding om jezelf goed voor te bereiden.

Je zult ook merken dat je baby in het begin veel slaapt, maar vaak korte periodes achter elkaar wakker is. Dit kan betekenen dat je zelf ook weinig slaap krijgt. Probeer daarom rustmomenten te pakken wanneer je baby slaapt, zodat je de energie hebt om de nachten door te komen.